Комп’ютерні ігри вважаються бичем сучасного покоління.


Про них ходить безліч страшних історій, а деякі ставлять любов до піксельною битвою в ряд з алкоголізмом і наркоманією. Чи виправдано це? Є частка істини в «страшилки» подібного роду? Колектив сайту Ugonki.ru спробував розібратися, чи насправді комп’ютерні ігри викликають звикання і як це відбувається?

Главная / Техника и электроника /   Затягивают ли компьютерные игры? Может ли развиться зависимость от игры и как ее избежать

Як розвивається звикання до гри

Є всередині ігор механізм, що викликає звикання до них? Так, є, але це не означає, що будь-яка комп’ютерна гра може стати наркотиком. Подібний ефект викликає відразу кілька факторів, які можна реалізувати не в кожному проекті.

Питаннями глибокого залучення користувачів в гру в основному займаються багатокористувацькі програми, будь то флешки в соціальних мережах або великі MMORPG проекти. У них є на це ресурси, так і основа таких ігор дозволяє включати механізми, що формують звички. Для цього аналітики вивчають, що саме роблять користувачі в грі, які дії, типи завдань, локації, залучають їх найбільше, і дають рекомендації з розвитку команді розробників.

Вчені, які збирають великі обсяги інформації про поведінку гравців, відкрили чимало закономірностей, які змушують людину знову і знову повертатися в гру. Існує дослідження, які переконливо доводять: способи викликати звикання є. Але, навіть якщо відкинути етичний аспект, реалізація їх у грі – завдання нетривіальне.

Три елементи залежності

Існує три базові елементи, на яких будується будь-яка залежність:

  • час, який витрачається на об’єкт;
  • активність, що людина виявляє і сили, які вкладає в гру;
  • нагорода, яку він за це отримує.

Якщо всі три елементи об’єднані в одну дію, воно має всі шанси викликати залежність. До речі, це може бути не обов’язково гра. Заняття спортом, вишивання або в’язання гачком, шкідлива або корисна їжа – будь-яка активність може стати згубною, якщо приділяти їй надто багато часу.

Главная / Техника и электроника /   Затягивают ли компьютерные игры? Может ли развиться зависимость от игры и как ее избежать

«Дешеве» щастя за більшу ціну

Якщо залежність може викликати будь-яке заняття, чому тоді найчастіше людей затягують гри? Вся справа в роботі людського організму і те, які реакції відбуваються у ньому.

Коли людина очікує на якусь нагороду і при її отриманні організм виробляє великі дози дофаміну, який називають гормоном задоволення або гормоном радості. При цьому мозок людини не відрізняє віртуально нагороду від реальної. Хоча ви розумієте, що отримані ігрові предмети – це всього лише набір пікселів, ваш організм вважає, що отримав насправді цінний предмет. І реагує відповідно – видає дозу гормонів. В результаті, цілком може виявитися, що який-небудь дорогий ігровий меч принесе власникові стільки ж радості, скільки цілком реальна річ. Ну а сам ігровий процес побудований так, що людина живе від нагороди до нагороди. Відповідно, отримуючи дозу дофаміну кожен раз. Але тут є підступ

Дофамін абсолютно однаковий і коли ви отримуєте визнання в якості кращого працівника або учня, і коли виграєте бій проти монстра в грі. Але якщо порівнювати задоволення від цих двох занять, то воно буде відрізнятися:

  • за досягнення в реальному світі людина відчуває не тільки радість, але і задоволення. А через якийсь час він може ще раз повернутися до цих днів і отримати приємні емоції, згадуючи про них;
  • віртуальні досягнення легко отримати, але в перспективі вони не радують, навпаки, людина розуміє, що все, чого він домігся, він добився в грі. В дофамін виходить «дешевих», але з негативними наслідками.

Віртуальне = реальне. Чому гра заміщує життя

Велика частина механізмів, яка змушує користувача повертатися в придуманий світ, заснована на одержанні задоволення від винагороди. Але розробники створюють комплексну ситуацію, а не просто ланцюжок квестів з призами.

Главная / Техника и электроника /   Затягивают ли компьютерные игры? Может ли развиться зависимость от игры и как ее избежать

Затягують заохочення

Так як організм сприймає нагороду в грі як нагороду в реальності, його можна легко обдурити і привчити до «легкого» дофаміну. Алгоритм розроблений на базі досліджень Б. Ф. Скіннера і виглядає він так:

  1. Новий користувач приходить в гру. У нього виходить найпростіше дію. Йому дають заохочення. Організм виділяє дофамін.
  2. Користувач розвинувся і тепер найпростіші дії вже не заохочуються. Потрібно трохи більше зусиль, щоб отримати подарунок. Але все ж подарунки досить часті. Часті та дози дофаміну, які він отримує, коли його нагороджує гра.
  3. Гравець розвинувся ще трохи. Тепер отримання подарунків стає значно більш рідкісним. Але все ж, воно ще досить регулярне. Наприклад, якщо в перший день презенти видавалися кожні півгодини, а в другій – кожні дві години, то на цьому рівні вони видаються кілька разів на день. Але дофамін продовжує вироблятися, адже нагорода очікується і предвкушается, а це теж призводить до викиду гормону щастя.
  4. Гравець став повноцінним членом співтовариства. Тепер заохочення даються рідко, але людина вже звик за попередні три етапи. І хоча ця «доза щастя» вже видобувається з працею, вона залишається більш дешевою, ніж при спробі отримати таке ж задоволення в реальності.

Людина звикає до простого отримання задоволення. Далі хочеться більше, але гра вже вимагає більше зусиль. І в гру вступає рефлективне поведінку.

Рефлективне поведінка

Рефлекс – це неусвідомлена реакція людини на щось. Є вроджені рефлекси, наприклад, організм виробляє шлунковий сік, коли людина нюхає їжу. Є придбані, наприклад, організм виробляє шлунковий сік, коли приходить час обіду, хоча їжі поки в полі зору немає. Гра не в змозі сформувати рефлекси, але зате в змозі викликати рефлективне поведінка, коли людина раз за разом буде повторювати, ніби на автоматі, одні і ті ж дії.

Главная / Техника и электроника /   Затягивают ли компьютерные игры? Может ли развиться зависимость от игры и как ее избежать

До формування такої поведінки гравця готують з самого початку гри. Затягують заохочення на перших трьох етапах відмінно підкріплюють вірне поведінку користувача: виконав квест, зібрав 10 черепашок, вбив 10 монстрів, отримай свою нагороду. Якщо не вбиваєш монстрів, не збираєш черепашки і не виконуєш квести не отримуєш нічого. А іноді буває, що і втрачаєш.

У підсумку завдяки регулярним заохочень, які видаються за передбачувані дії, людина звикає робити одне і те ж. Нудні заняття, на які витрачається сила-силенна часу, перестають здаватися такими, адже в кінці чекає нагорода.

Щоденні завдання

Щоденні завдання – це вид завдань, які можна виконати тільки в певний проміжок часу. Зазвичай вони:

  1. Доступні тільки один раз в день.
  2. Дають цінну нагороду, яка може збільшуватися залежно від того, наскільки часто це завдання здається.
  3. Не вимагають особливого часу на виконання.

Щоденні завдання не тільки дозволяють людині отримати свою дозу дофаміну за міні-досягнення, але і формують звичку кожен день заходити в гру. Спочатку користувач виконує тільки обов’язкові квести. Потім він вирішує пограти ще трохи. З часом «щоденки» займають час в розкладі на день, а потім і зовсім стають чи не основною справою.

Розстановка пріоритетів на користь щоденних завдань відбувається, так як вони дають відчуття наповненості дня. Такі квести гранично прості, часу на них витрачається дуже мало. Але при цьому людина отримує нагороду і дозу дофаміну, часто порівнянну з тією, що дається за більш складну роботу. Виникає відчуття, що зробивши ці квести, чоловік зробив щось корисне, провів день не дарма.

Жадібність – наше все

З часом у персонажа в грі накопичуються цінності. Далеко не завжди їх можна передати іншій людині і майже ніколи не можна вивести в «реал». Частина проектів дозволяють продати героя, але рідко коли пропонована сума виправдовує всі вкладення. До того ж у більшості подібних ігор вкладатися доводиться не тільки часом і силами, але й грошима.

Главная / Техника и электроника /   Затягивают ли компьютерные игры? Может ли развиться зависимость от игры и как ее избежать

У підсумку, коли гравець вирішує залишити свого персонажа, він з’ясовує, що у нього величезна кількість цінностей, які шкода втрачати. А мозок, як ми пам’ятаємо, сприймає їх як реальні цінності. Найчастіше це призводить до рішення тимчасово призупинити активність в грі або просто знизити її. Але потім, відпочивши від мінусів життя онлайн, людина знову активно поринає в пригоди героя.

Ми у відповіді за тих, кого приручили

У багатьох іграх користувачеві дають вихованця, за яким треба доглядати. Робити це потрібно або щодня, або по мірі виснаження звірка. Для совісного гравця, який хоче кинути розваги онлайн, часто такий вихованець стає додатковим ускладнюючим рішення фактором. Начебто він і не реальний, але так схожий на справжнього…

Єдина компанія

Коли людина приходить в багатокористувацькі ігри, він найчастіше може спілкуватися з іншими гравцями. З часом з випадкових знайомств формується компанія, яка починає разом досліджувати ігровий світ. Так як більша частина часу геймера йде на гру, ці люди стають його друзями, інколи єдиними. Кинути гру в такому разі означає кинути і цих людей.

Як підсумок: формування підробленої реальності

Наявність компанії, обов’язкових щоденних завдань, а часто ще й вдома з обстановкою і особистих речей, формує для людини в грі практично другу реальність, але з куди меншими проблемами, ніж те, з чим стикаються люди в звичайному житті. Втекти в такий світ від справжніх проблем просто. Особливо, якщо до цього є схильність.

Група ризику: хто може опинитися в залежності від ігор?

Чому на одних людей всі ці фактори чинять вплив, а на інших – ні. Все залежить від людини. Є група ризику, яка більш залежна від «дешевого» дофаміну, який дає гра.

Главная / Техника и электроника /   Затягивают ли компьютерные игры? Может ли развиться зависимость от игры и как ее избежать

Основні ознаки людей такої групи:

  • відсутність цікавих подій в житті. Дні у них схожі один на інший, тільки гра вносить різноманітність;
  • мінімальна соціалізація. Друзів або просто компанії у геймерів зазвичай немає, або вона не особливо зацікавлена у них;
  • неврози, хронічне стомлення, слабкі депресивні розлади і т. д. Багато порушень, що призводять до нестійкості психіки, виводять людину у групу ризику. Гра дозволяє відволіктися від реальності, не розслабляє, але дозволяє «забутися» в однотипних діях з мінімальною нагородою. Нагорода не радує, але хоч щось;
  • відсутність досягнень в житті і умінь. Гра для таких людей стає полігоном для досягнень. Вони не вміють в реальності нічого, а тут в пару кліків і круті кравці, і сильні воїни;
  • відсутність цілей або нереальні цілі. Гра дозволяє зайняти вільний час, не замислюючись про те, що далі буде в житті;
  • відсутність навичок самоконтролю. Людина отримує задоволення від гри і не може зупинитися усвідомлено.

Це далеко не всі ознаки людини, яка може стати залежним від гри, але найяскравіші. Гра дозволяє компенсувати все те, чого людина не може отримати в реальності, тому і стає альтернативної всесвіту для життя. Причому просто видалення програми вирішити проблему не допоможе. Людина знайде інший спосіб справлятися з проблемою, вибравши іншу залежність: від алкоголю, їжі або навіть наркотиків.

Ще одна особлива група ризику – це надмірно відповідальні люди. Якщо від дитини з самого дитинства чекали досягнення якихось висот, а в дорослому світі людина з цим вже не справляється, він може піти в гру. Там доступна реалізація майже всіх потреб: можна увійти на вершину світу, перемагаючи всіх, заробити величезну кількість грошей, захистити друзів від монстрів. Звичайно, надмірна відповідальність – це різновид неврозу. Але таких людей простіше повернути з гри: іноді достатньо взяти на себе частину повсякденних турбот, щоб людина підбадьорився і знову спробував домогтися чого-то в реальному житті.

Якщо ж у людини влаштоване життя, є певні досягнення, компанія друзів і цікаві події в реальності, гра його не затягне. Дофамін, які людина отримує за реальні досягнення, «дорожче», але якісніше і після них немає відчуття, що життя проходить даремно.

Є ігри, які не викликають звикання?

Ігри, які не викликають звикання, є. Можна сміливо сказати, що більшість простих флешок не можуть так впливати на людину. Може здатися, що розробники намагалися, наприклад, багато гри використовують систему рівнів з наростанням складності. Але це лише один фактор, який додає інтересу грі, але не більше того. Щоб сформувати залежність, потрібен цілий комплекс.

Главная / Техника и электроника /   Затягивают ли компьютерные игры? Может ли развиться зависимость от игры и как ее избежать

Більш того, невеликі флешки, як на сайті Ugonki.ru навпаки, корисні. Вони допоможуть скинути напругу після трудового дня, а також можуть стати відмінним тренажером для розвитку швидкості, реакції і т. д. Тому їх можна сміливо рекомендувати дітям або дорослим.

Головна / Техніка і електроніка / Затягують чи комп’ютерні ігри? Може розвинутися залежність від гри і як її уникнути

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code